当前位置: 首页 >  法制聚焦  >   >  正文

专家:抽烟不仅伤肺还毁眼 吸烟是这些眼疾的幕后推手

  • 2023-08-08 16:07:02 来源:北京青年报

【专家:抽烟不仅伤肺还毁眼】您可能知道,吸烟伤肺、伤心。的确,每吸一口烟,烟草烟雾中的数百种有毒有害物质就开始损害肺部。现在戒烟的又一理由,吸烟还影响眼健康。因为这些吸入肺部的有毒有害物质随即进入血液,到达全身各器官。所以,吸烟几乎会损害任何一个器官,也包括我们的眼睛。


(相关资料图)

今天,北京市疾病预防和控制中心慢病所的专家,就来跟大家聊聊吸烟对眼睛的危害。

吸烟是这些眼疾的幕后推手

在全球范围内至少有22亿人近视力或远视力受损。但是,这其中至少有10亿人的视力损害本可预防或尚未得到有效治疗,包括白内障、年龄相关性黄斑变性、青光眼等。你可能想不到,吸烟是导致视力障碍和失明的危险因素,并与这些眼部疾病的发生发展息息相关。

白内障

白内障通常以晶状体混浊为特征,随着时间的推移,导致视力越来越模糊。白内障是导致老年人视力下降的主要原因,也会导致跌倒发生风险增高。大多数白内障会随年龄的增长而发展,同时其发生发展也受到包括烟草使用在内的多种因素的影响。

黄斑变性

黄斑变性是一种常见的眼病,尤其易发生在老年人身上,会严重且不可逆转地损害视力,影响阅读、驾车、面部和颜色识别以及精细观察物体的能力。

吸烟是黄斑变性的主要可改变危险因素;与从不吸烟的人相比,吸烟者患病的风险可能会增加2至4倍。

青光眼

青光眼是一种进行性视神经病变,导致视力逐渐丧失,是全球不可逆性盲的主要原因之一。有研究发现,与从未吸烟的人相比,吸烟可能会增加青光眼的发病风险。

戒烟对眼睛的好处不止一点

一方面,与从不吸烟者相比,吸烟者罹患眼部疾病的风险更高;而与已戒烟者相比,这种高风险在现在吸烟者中更为明显。

另一方面,戒烟还可以降低患其他慢性疾病(如心血管疾病和糖尿病)的风险,这些慢性疾病同样会导致视力受损。

不仅如此,烟草烟雾还会刺激眼睛,使暴露其中的非吸烟者,特别是那些戴隐形眼镜的人的眼部症状(如干眼症)恶化。因此,戒烟还可以保护他人的眼健康。

有效护眼把握好这些细节

让眼睛“动起来”

可以做一些简单的眼部活动,如闭眼后顺时针、逆时针旋转眼球各10圈,能够放松眼部肌肉,缓解眼睛疲劳。

同时,远眺也可以有效地放松眼睛。坐得久了,还可以站起来做10个开合跳,再用力做10次眼睑闭合和睁开,还可以用头写“米字”活动颈椎。

此外,在开展日常规律的身体活动时,还可以选择进行球类活动,让在眼睛在追随目标时不断地放松与收缩眼部肌肉,提高眼的血液灌注,促进眼部新陈代谢。

保证眼的营养供应

营养均衡有益于眼的健康。蛋白质、维生素A、维生素B1、钙、硒等都是有益于眼睛的营养素。

要多吃新鲜蔬菜水果,如西兰花、胡萝卜、菠菜、生菜、橙子、柚子、猕猴桃、草莓等,少吃甜食和辛辣食物。

培养良好的用眼习惯

使用电子产品时要注意环境的光线适宜,不要太暗或太刺眼;保持正确的坐姿,在近距离使用眼睛时保持1尺距离;注意用眼卫生,在使用电子产品20分钟后,向20英尺(6米)外远眺不少于20秒,可以缓解眼睛的疲劳;睡足,让眼睛和身体休息好;充足的睡眠也是爱护眼睛的技巧之一。要按时睡觉,每天保证7至8小时的充足睡眠,注意作息时间。(记者李洁)

标签:

最新推荐

专家:抽烟不仅伤肺还毁眼 吸烟是这些眼疾的幕后推手

【专家:抽烟不仅伤肺还毁眼】您可能知道,吸烟伤肺、伤心。的确,每吸

为什么要编写MSDS文件?MSDS认证流程

一、MSDS简介在欧洲国家,MSDS也被称为安全技术 数据说明书SDS(SafetyD

大型三坐标测量机中标结果公告

项目名称:大型三坐标测量机采购项目编号:0626-234230210044招标范围

【港股通】据报碧桂园(02007)称出现流动压力 因再融资环境持续恶化等

据媒体引述碧桂园(02007)表示,受近期销售和再融资环境持续恶化,叠加

居然之家牵手阿里再战618 家居新零售未来可期

很多人对居然之家牵手阿里再战618家居新零售未来可期不是很了解那具体

京津冀强降雨|涿州市政府正统计受灾情况,村民:希望可以多给一些

界面新闻记者|张旭界面新闻编辑|刘海川1目前,河北省涿州市部分积水区

周六福的“贴牌”生意:卖珠宝不如卖品牌赚钱

周六福不生产珠宝,而打通供应链后,通过向加盟商提供第三方采购途径,

立秋有什么讲究和禁忌 这些关于立秋的习俗了解一下

立秋是二十四节气中的一个重要节气,表示夏季正式过去,进入秋季。在中

多支救援队在河北涿州开展重点区域清淤排涝工作

随着河北涿州地区的水位持续下降,多支救援队在当地开展重点地点的清淤

广州拟发放2000万元文旅消费券

8月8日,为进一步激发文化旅游市场消费活力和潜力,满足广州市民群众的

【每日书画笺】《写生蛱蝶图》:中国花鸟画历史的一座丰碑

赵昌首开了写生花鸟画的先河。赵昌直接写生于花卉和鸟兽的天然生活,扩

工信部:鼓励各类市场主体参与数据要素市场建设

证券时报e公司讯,工信部在对十四届全国人大一次会议第0483号建议的答

农牧融合发展 盐碱地变了样

因地制宜发展特色农业,让盐碱地变了大模样。

汉巴南铁路首条接触线架设成功

四川首条地方全额出资建设的高速铁路建设有新进展!8月7日,从中国中铁

美海军中央司令部:已向红海地区派遣3000名士兵

中新网8月8日电据美国《国会山报》7日报道,美国海军中央司令部发布消

今日8.8抓涨停方向(实盘马前炮在此帖中)

一、连板方向。[淘股吧]代表人物:百利电气、首创证券、华西股份。1、

山西省文化和旅游厅发布提示:雨后出游安全先行

今年第5号台风“杜苏芮”带来的极端降雨过程接近尾声,山西省因强降水

一个河南小镇,是如何逆袭成800亿“破烂王国”

河南有个许昌,许昌有个长葛,长葛有个大周。大周这个小镇,常住人口不

电线平方与功率对照表_380v电流计算口诀

1、千瓦电流如何计算电力加倍电热加半单相千瓦4 5安单相380电流2安半这

国足留洋终迎喜讯,4大新星携手空降欧洲,未来可助男足冲世界杯

未来何小珂如果可以踢上西乙主力的话,相信他基本也就具备了入选国家队

电影《封神第一部》发布“营房之争”正片片段 兄弟重逢唤醒姬发内心情感

国民神话史诗电影《封神第一部》正在好评热映中。全新发布的“营房之争

取材自上万起真实诈骗案例,电影《孤注一掷》8月8日上映

关于片中群像戏的设置,申奥表示在写剧本期间看了很多资料,采访了大量

战高温 不服“暑” 娄底多措并举保供电

湖南日报·新湖南客户端8月7日讯(通讯员刘璐)“1号主变温度正常,设备

为绕开美国制裁!中国企业投资40亿美元,在韩国建设电池工厂!

美国希望减少中国在电动汽车市场的影响力,因此颁布了《削减通胀法案》

曝iPhone 16 Pro影像无短板了:弥补15 Pro的所有遗憾

快科技8月7日消息,苹果预计在今年9月份发布iPhone15系列。据爆料,iPh

华源控股实控人拟转让5.20%股份,私募岱熹投资“接盘”

8月6日晚,华源控股发布公告称,公司实控人之一李炳兴,拟将所持占总股

传票样本图 传票

1、法院传票是指由原告准备、由法庭下达的用来通知答辩人其被起诉信息

英伟达H100涨到4.5万美元 海外已经有创业企业开始利用GPU进行抵押融资

从杭州余杭区闲林街道多个楼盘证实,该街道部分区域将于8日起放宽限购

冬笋的功效和作用图片(冬笋的功效和作用)

导读1、冬笋可以止血凉血,因为冬笋当中含有很多的胶质,可以帮助人体

最近共享经济都开始悄悄涨价了

最近共享充电宝涨价的事被一次次顶上热搜这些曾经街边一伸手就能够到的

共克时艰 八方爱心涌向高碑店

山东省莒县11所驾校联合出资11 4万元购买方便面、水和卫生纸等生活物资

沾上“薄膜”就惨?国家能源集团五折拍卖孙公司

主营薄膜太阳能电池的重庆神华被折价拍卖,这让薄膜电池市场再次处于一

VR软件开发-VR虚拟现实应用定制公司方案

虚拟现实(VR)技术是一种将用户带入一个虚拟场景中的计算机技术,它已

原神倾听木簧笛的八重音任务怎么玩

游戏中有各种各样的策略你需要知道。只有知道了策略,才能快速取得游戏

小米手机地震预警为何默认关闭?高管解答:避免不必要恐慌

近日,山东德州市平原县发生5 5级地震,震源深度10千米。据网友反馈,

荥阳:购房可享50%契税补贴

荥阳:购房可享50%契税补贴-8月6日消息,荥阳市人民政府发布通知,实

招财咒语大全经典念诵 招财咒语大全

0471房产来为大家解答以上的问题。招财咒语大全经典念诵,招财咒语大全

山东将进行2023年养老金核算并补发,月入4000元养老金能补发多少?

山东将进行2023年养老金核算并补发,月入4000元养老金能补发多少?接下

固定资产融资租赁入账价值(固定资产融资租赁账务处理)

今天小红来为大家带来的是固定资产融资租赁入账价值,固定资产融资租赁

669艘南通渔船陆续扬帆开捕

昨天凌晨0点08分,启东吕四渔港内灯火通明,一派忙碌,100多艘符合开捕

及时雨稍解暑热

及时雨稍解暑热---8月6日16时许,江城上空乌云密布,随之而来大雨倾盆

国家防办、应急管理部会商部署重点地区防汛救灾工作

8月6日,国家防总办公室、应急管理部持续组织防汛专题视频会商调度,与

禁止转载是什么意思 未经作者授权禁止转载是什么意思

禁止转载是指保护作者对自己产品所享有的著作权等权利,禁止他人进行复

8月7日独家药品板块跌幅达2%

8月7日9点40分,独家药品板块指数报2546 649点,跌幅达2%,成交14 52亿

2023年08月07日07时19分澳大利亚元/人民币汇率最新报价

2023年08月07日07时19分澳大利亚元 人民币汇率最新报价

“卡努”还要大转弯!又要回我国登陆?

关注台风!8月7日06时,中央气象台继续发布台风蓝色预警:今年第6号台

猫咪的择偶标准|猫咪相亲都是啥流程啊?

哈喽呀,这里是氧宠博士~关于给自家哈基米找对象这件事儿,不少铲屎官

罗马诺:菲利克斯仍首选巴萨欧洲,利雅得新月甚至同意只租一年

利雅得新月主帅豪尔赫-热苏斯已经和球员沟通了多次,而菲利克斯的首要

德州地震最新消息

中国地震台网正式测定:08月06日02时33分在山东德州市平原县(北纬37 1

X 广告
X 广告

精彩放送

梅西抵达客场!球迷要签名被带走,球票最高9000,进球将创一神迹

大运观察丨国际大体联秘书长盛赞:成都大运会为世界青年实现梦想搭建舞台

EDG冒泡赛被LNG暴打!Uzi开局7分钟连死三次,Doinb直言最弱战队

“老板”QQ群里指示转账,民警出手成功止付68万多元

万智牌将与《最终幻想》联动 含历代作品2025年上市

沿着运河学知识,扬州举办“运河清风”廉洁文化研学活动

宋王(关于宋王介绍)

青海哇让抽水蓄能电站暨玉树果洛二回、丁字口输变电工程开工

坚强的理由歌词感悟(坚强的理由歌词)

14条活蛇!男子过海关,全藏裤袋里…

吐了!中国男篮三节22个失误 单节净负15分

兰博基尼全新“小牛”曝光!内饰翻新,引擎排量缩水你买吗?

平原县发布通知:全体燃气用户不要使用或尝试使用燃气灶具

美国得克萨斯州坦普尔市发生枪击事件 致2人受伤

死人歌曲有哪些歌(死人歌曲)

珀莱雅(603605):Q2盈利能力显着提升 落在此前预告上限值

从国内“用市场换技术”到外资追赶国内新能源技术优势 车企合资合作2.0阶段正到来

受地震影响 国铁济南局启动应急响应 对相关线路进行设备检查

来看369夺冠第一视角!LNG基地还没爆炸完,光速起身庆祝胜利!

2023年体外诊断试剂概念龙头股名单(2023/8/5)

涉住宅、幼儿园....!大兴这镇多处地块有新动作!

english learning还是learning english(English Learning)

塞尔维亚属于欧盟成员国吗(塞尔维亚是欧盟的成员国吗)

陪人看病月入过万?是职业陪诊还是医托?走近陪诊员了解行业“内幕”故事

上半年中国长城资产实现归母净利润约8.03亿元 同比增长106.23%

纽约发生大规模骚乱,多名警察受伤,数十人被捕

北京房山发布山区道路沿线崩塌灾害气象风险预警信息

腾势N8定价35万内,月销目标5千台

江北机场7月迎送旅客427.7万人次 创历史新高

大叶工业上市进程突然按下“终止键”,第二次闯关IPO折戟

西藏航空客机偏出跑道事故调查进展:原因已查明,将公布报告

江西芦溪天气预报15天查询(江西芦溪)

洁特生物:8月4日融资买入255.14万元,融资融券余额7375.06万元

官方就网传“商丘汽车站‘金镶玉’抽奖骗局”发布情况说明:商户关店整改、话务员调岗

RMC:切尔西总价3000万欧报价瓦希,但蒙彼利埃要4000万欧

新港国际大厦1.38亿易手 11年贬35%

苹果耳机序列号查询真伪官网 苹果耳机序列号查询

夜车歌词表达什么感情(夜车歌词)

iso9001质量管理体系(质量管理八大原则

西安警方通报“奥体中心体育场外有人打架”:系歌迷抢占位置引发

简爱主要人物性格特点每一个100字以内 简爱主要人物性格特点

闻“汛”而动 挺膺担当

恒烁股份: 公司高度重视对知名客户的拓展,具体信息请您关注后期公司披露的公告内容

包银铁路宁夏段箱梁架设全部完成

肛瘘真实图片怎么造成的(肛瘘真实图片)

华为正式发布 HarmonyOS 4

股票交易价格涨跌幅限制(股票的涨跌幅度限制)

“医保统筹”“个人自费”有什么区别?哪些是医保可以报销的

洪涝灾害期间细菌性肠道传染病的预防与应对

暑期“博物馆热”持续升温折射了什么?

Copyright ©  2015-2023 港澳律师网版权所有  备案号:京ICP备2023022245号-31   联系邮箱:435 226 40 @qq.com