在生活和工作中，有时候会遇到别人请你帮忙，但是自己没有时间或者没有那个能力帮忙，这样本该拒绝的话可能会因为这样那样的因素无法说出口。这就给别人造成了一种错觉，别人以为你已经默许答应了。这样你就会感觉受到了很大的压力，或者感到很后悔，导致一些焦虑。如何礼貌的拒绝也是一门很大的学问，在不伤害别人的前提下，得到自己预期的结果。
(资料图片)
学会拒绝的4种方法，第4种处理好了才不会得罪人
一、表现出软弱和困难
学会变得软弱也是一种拒绝的方式。很多人觉得尴尬，喜欢伪装自己很强，而其实辛酸只有自己知道，这也是不成熟的表现。比如，你很受欢迎，很多人都向你求助，你可以清楚地表明，时间是不能错开的，让对方明白。这本身并不令人尴尬，这是一种与事实相符的软弱迹象，而把它交给另一方则是一种无法谈判的拒绝。
二、留出充分的时间
如果您遇到无法立即回答的问题，或者您立即答应还没有考虑好，或者您根本不同意，那么请向对方展示您想要考虑的内容。这种方式对你自己以及另一方来说都留有一些时间来考虑。也许在这段时间内，对方已经想到了其他替代方法，这意味着你拒绝成功。这样做既没有伤了和气也不会伤面子。
学会拒绝的4种方法，第4种处理好了才不会得罪人
三、寻找第三种解决方案
有时候，很多事情都有多种解决办法，并不是只有唯一的方法，不要让自己陷入帮助或不帮助的二难选择中。在帮助和不帮助之间，也许还有另一个解决的途径，常常被人们忽视。也就是说，你帮助他想想办法，提供间接的帮助，也是一种很好的拒绝方式。这也让其他人无话可说，特别是间接帮助成功的话。就拿借钱来说，你可能自己手头紧确实拿不出钱来借给别人，但是你可以把他介绍你们共同的朋友或者其它的途径，既帮助了别人，又拒绝了对方还没有使自己难看。
四、微笑而坚定地拒绝
这是一种直接拒绝的方式，但直接拒绝不一定要情绪化或愤怒。就是要很坚定地拒绝，不能给对方认为有那么一点点的机会，这种方法使用得不好久很容易伤人，不到不得已的情况一定不要用。即使它已经让你无法接受，但作为一个成熟的你，仍然没有必要让气氛变得非常僵化。另外，微笑和拒绝是另一种杀伤力，使对方能够理解不可能的含义。
学会拒绝的4种方法，第4种处理好了才不会得罪人
当有人求助自己的时候，自己帮不了忙就不要急于答应，可以委婉而礼貌地拒绝，这样才不会伤了彼此的和气。答应了别人的求助就一定要全力以赴的帮助，争取达到别人预期的结果。
拒绝也是一门学问，要让别人觉得自己没有义务帮忙，帮助是情分，不帮才是本分，不要帮了忙做到人累了心更累。
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